腰痛

今回は仕事の話とは全くちがう腰痛のお話です。

以前、7年前に急性椎間板ヘルニアを患い、立つことができず、寝ることもできず、救急車で運ばれました。
毎年、この寒い季節になると体が冷えるせいかギックリ腰になったり、ヘルニアのあたりがジワ~とした
痛さが再発したりしおりましたが、今年から それが無くなりました!!

今年から毎朝、必ずやっていることがあります。

それは。

マッケンジー体操です!詳しくしりたい方はこちらからどうぞ こちら
この体操、正直申しまして凄すぎます!。カイロプラクティック、整体、接骨院 あちらこちら通いましたが、
一番痛みが早く引いたのはこの体操でした。

さてこの体制を1分から2分
mckenzie2

もう一つあります。
名前はわかりません。アラーの神に祈るように腰を伸ばします。
この青い人の手の感じが良いです。この体制を1分から2分
93ed7f40

決してふざけているわけではないですよ。
このセットを2回づつやります。

腰痛持ちの方!是非騙されたと思ってやってみてください。私はですが、今のところ楽になってます。
あと、医療、医師の保証はないのでノンクレームでお願いします(笑)

そしてこの体操の良いところは布団に入ったままできることですかね。。。

少しでも腰痛の痛さが軽減できたらと思います。本当に腰痛はつらいです。
余談でした。。。

+++++++++++++
(社長さん募集)
詳しくはこちら

(正社員募集)
■募集内容はこちらからお願い致します。
http://www.north-field.cc/saiyou.htm

■私の熱い思いはこちらから。。。
http://blog.livedoor.jp/northfield2006/archives/37952635.html

よろしくお願い申し上げます

ブログランキングに参加してみました。この記事に一票是非よろしくお願いします
人気ブログランキンの文字をポッチと教してください。人気ブログランキングへ